不知道各位朋友平时有没有感觉到嗓子非常不舒服，总有一种异物感，好像有块东西堵在咽喉处，吐不出来，咽不下去；早上一刷牙，会感到喉部一阵恶心，甚至干呕，喉咙痒痒的，总想咳嗽，每次不适都要发出嗯—嗯—的声音清嗓子......

慢性咽炎指的是咽黏膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。人的咽部接着食道，挨着气道，是外部物质进入人体的重要通道，所以进入的食物或者气体当中含有的细菌、病原体很容易在咽部停留聚积。尽管咽部遍布着淋巴组织，对于入侵的细菌、病毒有很强的清除作用，但是入侵的数量太多清不过来，就会导致病原体不断积聚繁殖，进而损害咽部粘膜，引发炎症。这就是慢性咽炎的致病原理。

慢性咽炎的发病率高的可怕。现在城市化水平越来越高，人们渐渐都已经前往城市生活。但是很多城市的空气真是一言难尽。一眼望不穿的雾霾，工厂的烟筒不断排放的污染气体，我们身处的环境致病因子实在太多了。加上生活和工作压力不断加大，生活习惯越来越差，就造成了我们身边几乎人人都有不同程度的慢性咽炎，甚至有很多朋友已经发展为咽喉癌......

慢性咽炎在平时已经很让人遭罪了，现在马上步入冬季，若是运气不好遇上风寒感冒，那咽部就会烧灼疼痛，咳嗽也会变得非常频繁、剧烈......所以要想摆脱这样的尴尬境地，就必须要采取些措施防治慢性咽炎才行。

这里推荐给大家能帮助防治慢性咽炎的食疗法，可以帮助大家恢复咽喉清爽。都是满满的干货，供大家参考：

1. 甘草枣汤。蜜枣15g（约8个左右）、生甘草6g放入锅中，加两碗清水，大火烧开转文火煎，煎至剩一碗水左右，然后去掉渣即可。每日早晚服用两次，可以补中益气，润肺止咳，对于咳嗽、咽喉干痛的缓解有不错的效果。

2. 葱白利咽汤。取桔梗6g、甘草3g，先放入锅中煮5-8分钟，再准备葱白2根，加到锅中，焖1-2分钟就即可出锅。每日早晚饮用（需趁热），可以驱寒解毒，清喉利咽，可以缓解风寒侵袭造成的咽炎。

3. 芝麻红糖粥。备芝麻50g炒熟，磨成细粉备用；取粳米100g煮成粥，待粳米粥粘稠的时候，放入备好的芝麻和适量红糖再煮3分钟左右即可。每日早晚服用，可以缓解头晕眼花，肺燥咳嗽，咽喉干涩等症状。

4. 白萝卜炖青果。白萝卜250切片，青果5个打成碎末，一起放入锅内加一碗水（500g左右）煮熟即可。每天喝一次，坚持15天可以帮助清热利咽。

5. 最后推荐一个可以帮助治疗慢性咽炎的方子，本人以及身边亲友用了之后咽炎很少犯了，供大家借鉴：金银花10g、胖大海10g、胎菊10g、山楂10g，一起放进焖烧杯，加水焖烂。一天喝一次，一口气喝完（渣不用喝），一般情况下，当天就可以感觉到症状有缓解，坚持下去有奇效哦~

慢性咽炎非常顽固，想要治好需要很大耐心，也需要全方位的措施：包括饮食习惯的控制，还有一些食疗法的配合等等。最后希望今天的分享能有所帮助！